《踵息入窍》

真人吐纳足生根，气沉涌泉通九阴。地火自燃烧尾闾，天风徐降灌玄门。脚底莲花承玉露，足跟星斗转周辰。吸时海底千钧起，呼罢昆仑万壑沉。子午调弦合日月，寅申布卦接乾坤。金鸡独立镇三界，白鹤舒翎定五神。行路脚踵...

让每名学生享受体育带来的乐趣——北京出台“体育八条”赋能新学期

光明日报报记者 董城 春季新学期开学当日，北京市发布《关于进一步加强新时代中小学体育工作的若干措施》（以下简称“体育八条”）。通过打造“能出汗的体育课”、大力开展学生“班级赛”、科学精准提升学生体质等...